Новини

22 червня – День скорботи і вшанування пам’яті жертв війни.
Правові підстави: Указ Президента України № 1245/2000 від 17 листопада 2000 року «Про День скорботи і вшанування пам'яті жертв війни в Україні».

День Конститу́ції Украї́ни — державне свято України. Святкується щорічно 28 червня на честь ухвалення Конституції України того ж дня 1996 року.

До Міжнародного дня ООН "Всесвітній день довкілля" відбулася інформаційна онлайн-хвилинка для учасників освітнього процесу "Чисте довкілля - здорова нація!" Обговорили взаємозв'язок чистого довкілля та здоров'я населення.

Уряд продовжив строки загальнонаціонального карантину в Україні – він триватиме до 22 травня.

Навчальний рік у школах по всій країні завершиться дистанційно. Календар навчання виглядатиме так:
▪ до 31 травня триватимуть заняття;
▪ до 1 липня має бути завершений навчальний рік;
▪ до 15 червня школи завершують оформлення: свідоцтв про здобуття базової середньої освіти; свідоцтв досягнень та табелів навчальних досягнень;
▪ упродовж червня школи на педагогічних радах розглядають питання про переведення учнів до наступного класу.

Випускники 11-х класів отримають документ про здобуття освіти після завершення ДПА у формі ЗНО. Якщо учні 1-8, 10 класів не планують навчатися в іншому закладі освіти, школи надсилають копії документів учням електронною поштою, а оригінали документів видадуть у вересні 2020-2021 навчального року.

Попередньо МОН повідомляло, що цьогоріч державна підсумкова атестація для учнів 4-х та 9-х класів скасована.

Для запобігання поширенню коронавірусної хвороби COVID-19 у 2019/2020 навчальному році МОН рекомендує утриматися від проведення масових заходів, зокрема – останніх дзвоників та випускних вечорів.

Уся інформація, пов'язана зі змінами в системі освіти через карантин, зібрана на окремому ресурсі: http://mon-covid19.info

Докладніше: bit.ly/3b2aw2j

29 квітня в Черкаській ЗОШ І-ІІ ступенів відбулася педагогічна рада у режимі онлайн. Педагоги обговорили можливі шляхи виходу з карантину, нормативні документи МОН, проблеми дистанційного навчання, обмінялися досвідом з цієї теми. Директор націлила колег на подальшу продуктивну працю, побажала зберігати спокій та толерантність до всіх учасників освітнього процесу.

Підвівши підсумки вікторини, присвяченої Дню Чорнобильської трагедії, вітаємо найкращих знавців: Панюхно Данило, Борисов Максим, Лягуша Софія!

1. Поверніться до реальності
Для початку потрібно помітити що з вами відбувається. Подивіться навколо. Що вас оточує? Ви зараз саме тут, або думаєте про щось інше? Що відбувається з вашим тілом: відчуваєте напругу, біль, холод чи тепло, тремтіння? Визначте, що відчуваєте і наскільки інтенсивно (за 10-бальною шкалою).

2. Прийміть те, що відбувається
Запитайте себе: що можна зробити в цій ситуації, а в чому ви безсилі? Пам'ятайте, проконтролювати абсолютно все неможливо, як би ви не старалися.

Які дії посилюють стрес? Що допомагає відволіктися і розслабитися? Думаю, ви вже здогадалися, що робити з цією інформацією.

3. Заземлюйтеся
Поставте обидві ноги на підлогу рівно, не схрещуючи. Відчуйте свої ступні, як ви на них опираєтесь. Можна робити це стоячи, або сидячи (зігніть коліна під прямим кутом).

4. Дихайте
Є низка різних дихальних технік - підійде будь-яка. Можете просто глибоко вдихати і видихати протягом трьох хвилин.

5. Добре харчуйтеся і висипайтеся
Організм - єдине ціле. Поганий сон і їжа розхитують нервову й імунну системи. Побалуйте себе чимось смачненьким, тільки в міру. Звертайте увагу на процес поглинання їжі, не відволікайтеся. Не їжте все підряд і на ходу. Намагайтеся висипатися.

6. Випустіть пар
Якщо емоції зашкалюють, не тримайте їх у собі. Боятися, хвилюватися або відчувати себе пригніченим - нормально. Накопичуючи і стримуючи емоції, ви тільки підсилюєте стрес.

7. Займіться творчістю
Творчість допомагає відволіктися від світу і зануритися в себе. Чим більше ми концентруємося на собі, тим менш важливими і незначними здаються події, які відбуваються навколо. А дрібна моторика рук стимулює роботу мозку і надає медитативний розслаблюючий вплив.

8. Переосмисліть, що відбувається
Так, зараз нелегко. Зміна стандартного життєвого розпорядку сильно вибиває з колії. Бізнес завмирає: продажі падають, а стрес зростає. Але що якщо поглянути з іншої сторони? Може саме час закінчити старі справи, сповільнитися, переглянути цінності, подумати про життя і про роботу, і зрозуміти, куди рухатися далі і що для цього потрібно зробити?

9. Пишіть
Візьміть кілька аркушів паперу, і почніть писати. Все, що приходить в голову. Як завгодно. Не звертаючи уваги на граматику і орфографію. Тут тільки ви, ручка і папір. Пишіть про те, що вас хвилює, про свої емоції, проблеми. Напишіть 100 раз в стовпчик, що коронавірус - відстій (як Барт Сімпсон на дошці). Пишіть півгодини і ви побачите, що стане легше.

10. Складіть кризовий план
Тривога - це постійне переживання про майбутнє. Продумайте, що будете робити при найгіршому результаті. Складіть детальний план.

11. Дотримуйтеся інформаційної гігієни
Не читайте новини цілодобово. Виділіть для цього окремий конкретний час (наприклад, кожен день з 15:00 до 16:00). Краще не робити це зранку, перед сном і на голодний шлунок. І, звичайно, перевіряйте джерела інформації.

12. Зверніться до психолога
Психолог допоможе вам розібратися в собі, знайти причини стресу, помітити і відреагувати витіснення емоції і зрозуміти, що робити, щоб в майбутньому уникати подібних ситуацій і реакцій.

Окрім цього, психолог також порадила, як зберегти, або навіть покращити стосунки з рідними під час вимушеного карантину.

В умовах карантину ми змушені довго залишатися вдома. Для когось це випробування самотністю, для інших - перевірка на міцність постійною близькістю. І це абсолютно нормально. Адже як би ви не були дружні з членами сім'ї, мати особистий час і простір дуже важливо для кожної людини. Тому першочерговим завданням є його організація. Поговоріть із домашніми, розподіліть обов'язки і знайдіть час для усамітнення.

Не бійтеся конфліктів - це всього лише етап на шляху до вирішення проблеми. І в умовах постійної близькості вони можуть виникати частіше, ніж раніше. Намагайтеся більше говорити, ділитися емоціями і прояснювати що мають на увазі люди, які вас оточують. Всі проблеми можна вирішити, але звертайте увагу на форму і інтонацію того, що ви це говорите.

Займіться чимось разом. Наприклад, заплануйте регулярну фізичну активність: спільна зарядка, танці, йога. Або організуйте сімейне дозвілля: можна збирати пазли, грати в «показуху», малювати, будувати халабуди, і ще дуже багато чого. Пам'ятайте, що дітей не потрібно постійно розважати. Дайте їм можливість зайнятися чимось самостійно, тим часом подбайте про себе. Скористайтеся карантином, аби краще пізнати один одного.

Перегляньте презентацію "Чернобиль не має минулого часу" та не забувайте про екологічно безпечну поведінкуі шанобливе ставлення до природи!!!

Пропоную до ДНЯ ЗЕМЛІ вдома посадити дерево, прислати фото! Який клас більше посадить дерев!

Шановні батьки!
КАРАНТИН продовжується і продовжується навчання у дистанційному режимі.
Закликаю Вас не бути байдужими до освітнього процесу. Карантин рано чи пізно закінчиться і виникне необхідність ОЦІНЮВАННЯ учнів за навчальний рік. Допоможіть своїм дітям, допоможіть вчителям і ми РАЗОМ зробимо необхідний результат!
Співпрацюйте з нами на шкільній платформі, у Вайбері, Фейсбуці. Від цього залежить доля наших ДІТЕЙ!

З повагою Н.В. Горбатко

КУРС БАЗОВИХ НАВИЧОК ВИРІШЕННЯ КОНФЛІКТІВ. ДУЖЕ ЦІКАВИЙ ТА ЛЕГКИЙ .